Attaquez les haies sans crainte en utilisant la nouvelle haie d'entrainement
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Sya-flex
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En compétition, les haies sont des obstacles que le sprinter doit passer aussi vite que possible. D'ordinaire, les haies sont composées d'un support métallique et d'une latte en bois pour barrière. Ces haies sont construites de telle manière qu'une force minimale de 3.6 kg contre le centre de la latte est nécessaire pour que la haie bascule. Les contrepoids peuvent être ajustés en fonction des différentes hauteurs de la latte, qui est fermement attachée au support métallique. Cette construction faite de jonctions rigides comporte des dangers et des risques potentiels de blessures:

Situation A: La distance entre le sprinter et la haie est trop courte; le pied ou la partie basse de la jambe d'attaque peut heurter la latte et le sprinter risque de tomber.

Situation B: La distance entre le sprinter et la haie est trop grande; c'est maintenant le genou ou le pied de la jambe d'esquive qui peut heurter la latte et entrainer la chute du sprinter.

Une chute sur les haies est toujours dangereuse et peut conduire à de sérieuses et douloureuses blessures comme des fractures osseuses ouarticulaires, des écorchures, ou même des commotions cérébrales.

Le but de cette invention est de résoudre ces problèmes.

Prise en main facile - Résultat efficace

Les advantages du sya-flex© :

• En utilisant la "Latte de haie flexible"   sya-flex^®, les craintes et appréhensions sont largement atténuées. La demi-latte flexible est si sensible que même une petite pression tord la latte, laisse le sprinter franchir la haie sans danger, et revient rapidement à sa position initiale. Par conséquent, le risque de chute est considérablement diminué. Le sprinter y gagnera en confiance et franchira donc les haies de manière bien plus rapide et bien plus correcte.

• Le sya-flex^® peut être franchi sans danger ou, si nécessaire, juste traversé indépendamment de la distance entre l'athlète et la haie (qu'il soit trop près ou trop loin). Plus besoin de décélérations drastiques ou de mouvements latéraux hazardeux pour esquiver la haie! Le risque potentiel de blessure est réduit au minimum.

• Comme le contact souvent douloureux avec des lattes conventionnelles n'existe plus avec le sya-flex^®, les athlètes peuvent plus facilement développer un style correct et agressif, réduire le temps de franchissement des haies, et par conséquent améliorer leur temps final.
   

• Pendant les entrainements, en utilisant des haies conventionnelles, un athlète ne peut se servir de la haie que dans une seule position au même moment. En ajustant les demi-lattes a des hauteurs différentes, la "latte flexible"  sya-flex^® permet à deux athlètes de s'entrainer simultanément et permet même de s'entraîner tout seul à des hauteurs de latte différentes

• Comme les demi-lattes sya-flex^® peuvent être tournées vers l'extérieur, les mouvements basiques et élémentaires pour la jambe d'esquive sont plus faciles.

• Les “lattes de haies flexibles” sya-flex^® peuvent être franchies dans les deux directions ou bien tournées vers l’extérieur. Vous pouvez aussi courir par dessus le sya-flex^® au milieu de la latte dans les deux directions.
  Une telle pratique aiderait bien évidemment vos athlètes à améliorer leur performance.
   

• Les sauts sur une ou deux jambes (Pliométrie) sont beaucoup moins dangereusement et plus facilement réalisables puisque les athlètes sont moins enclins à trébucher ou tomber.
  
   

Entrainement de Saut avec la Haie

• Lors d'un entraînement de haies à une distance de 1, 3 ou 5 foulées entre les haies, l'athlète peut se concentrer pleinement sur sa course, l'attaque et la phase d'envol sans crainte de se blesser au pied, ou même de tomber comme c'était précedemment le cas avec des haies à lattes en bois. Les mêmes résultats positifs peuvent être observés en faisant des sauts sur une ou deux jambes entre deux haies ou plus
   

• Dans les entraînements spéciaux de sauts, j'utilisais d'habitude une haie placée dans le bac à sable qui permettait aux athlètes d'améliorer et de perfectionner leur phase d'envol.Ils n'ont maintenant plus peur de heurter la latte en l'air lors du ciseau. La barre flexible leur permet d'améliorer la phase d'envol de magnière significative.

• Pour moi, en tant qu'entraîneur, l'utilisation de ce produit a siginifié une amélioration systematique de la qualité de travail avec mes athlètes. Je peux enfin mieux regarder mes athlètes,de plus loin, et observer le mouvement dans son ensemble. Plus besoin de tenir une barre dans la main, sya-flex^®fait un travail remarquable.

  Video 1

  Video 2

  Video 3

Conclusion:

L'utilisation de sya-flex rend possible une large gamme d'exercices.  Je recommande l'utilisation de sya-flex^® à tous les entraîneurs.

Dan Vladescu

Dan Vladescu, Heike Drechsler et Andrei Sepsy
2002 - Europahalle Karlsruhe
by courtesy Heike Drechsler

• Durant les entrainements, comme les deux cotés des haies  sya-flex^®  peuvent être utilisés pour des exercices indépendamment l'un de l'autre, le nombre de haies nécessaires est divisé par deux.
   

• Les résultats des premiers tests sur de nombreux athlètes de groupes d'âge différents ont montré une amélioration très nette après une courte phase d'accomodation.
   

• La "latte de haie flexible"  sya-flex^®  est un outil de travail nouveau et utile représentant une haie d'entraînement, recommandée sans restrictions pour les athlètes débutants, confirmés ou professionnels.

• La "latte de haie flexible"  sya-flex^® fournit une multitude d'applications dans les écoles, universités, clubs et centres sportifs.

Information:

Andrei Sepsy

11, rue Victor Nessler

F - 76000 Strasbourg

France

e-mail: andreas@sepsy.de

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la haie d'entrainement la plus sure et unique au monde !

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